Подвинься, красный вино, фиолетовый виноградный сок, оказывается, так же полезны для нашего здоровья без негативных эффектов, связанных с потреблением алкоголя .
Полная мощных антиоксидантов, которые, как было показано, чтобы сделать все от уменьшения воспаления, чтобы препятствовать артерии, блокирующих тромбы, исследования показали, что две чашки (500 мл) фиолетовый сок винограда, потребляемого в день может делать чудеса для нашего здоровья упакованные .
Сердце здоровое
Исследователи из Университе е Страсбурге во Франции обнаружили, что фиолетовый виноградный сок является столь же эффективным, как красное вино на увеличение производства оксида азота в артериальной подкладка. Оксид азота вызывает артерии, чтобы расслабиться и расширяются, позволяя крови свободно течь . Фиолетовый виноградный сок–это способность понижать кровяное давление было отнести к этой артерии-расширение влияния.
В одном исследовании ученые обнаружили, что при гипертонической мужчины выпили фиолетовый виноградного сока в день в течение восьми недель, участники испытали значительное снижение как систолического, так и диастолического артериального давления .
В дополнение к снижению артериального давления, виноградном соке, может также иметь положительный эффект на уровень холестерина . Исследователи обнаружили, что флавоноиды, содержащиеся в виноградном соке, могут помочь замедлить окисление ldl (плохого) холестерина в артериях, одновременно повышая уровень ЛПВП (хороший холестерин) .
Здоровое кровяное давление и уровень холестерина в крови имеют важное значение в снижении риска болезней сердца и инсульта.
Мозговой сок
Мощные антиоксиданты, в виноградном соке не только сохранить сердце здоровым, но также может помочь защитить мозг от накопительной эффекты окислительного стресса и воспаления, что происходит с возрастом.. и nbsp;
Исследователи из Университета Цинциннати обнаружили, что, когда 12 взрослых с раннее снижение памяти попилить между 15 и 21 унций (444 до 621 мл) темного виноградного сока в день в течение 12 недель, участники показали значительное улучшение когнитивной функции, в том числе кратковременную память, сохранение и пространственной памяти.
Хотя исследование носит пока предварительный характер, есть также основания полагать, что полифенолы, найденные в фиолетовый виноградного сока может быть полезным средством задержки начала болезни Альцгеймера и rsquo;s болезни.
В одном популяционном участников исследования, которые сообщили выпивать сок, содержащий высокую концентрацию полифенолов, по крайней мере, три раза в неделю были 76 процентов меньше шансов на развитие Альцгеймера и rsquo;болезни, чем те, кто выпивает его менее чем раз в неделю.
Предыдущие исследования показали, что ресвератрол, полифенол, содержащийся в кожице синего винограда,можно существенно снизить уровень амилоидных бета-пептидов в мозге. Амилоидные бета-пептиды обычно обнаруживаются в тканях мозга людей с болезнью Альцгеймера и rsquo;s болезни.
Возможно anticarcinogen
Если держать сердце и здоровый мозг было и rsquo;т достаточно, пурпуровый виноградный сок, возможно, обладает антиканцерогенными свойствами, а также.
Исследователи из Университета Иллинойса обнаружили, что флавоноид антоциан в виноградном соке может помочь защитить здоровые человеческие клетки молочной железы от повреждения ДНК, которое может привести к раковой опухоли.
В лаборатории, исследователя подвергли действию здоровые человеческие клетки молочной железы к экологической канцероген. Когда были добавлены фиолетовый виноградный смеси соков, ученые наблюдали, что соединения ингибируют канцероген, вызывает повреждение ДНК, а также повышает активность фермента, который обезвреживает канцерогены из организма.
Фиолетовый виноградный сок также показывает обещание в лечении рака поджелудочной железы . В одном из исследований, когда исследователи обработали панкреатических раковых клеток с антиоксидант ресвератрол в сочетании с радиацией, они обнаружили, что антиоксидант способен уничтожать раковые клетки поджелудочной железы и одновременно защищать нормальные ткани от воздействия радиации.
Умеренность является ключом
Хотя есть много положительных преимуществ для здоровья, связанные с питьевой фиолетовый виноградный сок, помню, около 170 калорий на 250 мл порцию, слишком много может иметь негативный эффект на талии.
Мощный фиолетовый соки
Регулярное употребление пурпурного и синего цвета плодов был связан с пониженным риском метаболического синдрома, фактор риска для болезни сердца, инсульта и диабета типа 2. Как фиолетовый сок винограда, следующие пять фиолетовых оттенков соки все упаковать здоровый антиоксидант пунш.
BerryAcai асаи Берри сок является хорошим источником холестерина снижения пищевых волокон, полезных для сердца жирных кислот, свободных радикалов и антиоксидантов.

125 ккал на 250 мл порцию
Значение orac: 102,700 единиц на 100 мл порцию

Гоги berryUsed в китайской медицине на протяжении веков, ягоды годжи сок является отличным источником повышения иммунитета, витамин C и бета-каротин.

166 калорий на 250 мл порцию
ОРАК стоимость: 25,300 единиц на 100 мл порцию

Дикий blueberryA питания, суперзвезда, черника ранг с высоким содержанием антиоксидантов, которые могут улучшить память и помогают бороться со старением, раком и заболеваниями сердца. Чистый, дикий черничный сок теперь можно найти во многих магазинах здоровой пищи .

110 калорий на 250 мл порцию
Значение orac: 6,552 единиц на 100 мл порцию

PomegranateThis сердце-здоровый сок богат витаминами A, C и e и содержит антиоксиданты, которые могут помочь предотвратить накопление холестерина в артериях.

140 ккал на 250 мл порцию
ОРАК стоимость: 2,341 единиц на 100 мл порцию

CranberryKnown своей способностью предотвращать и лечить инфекции мочевыводящих путей, исследование показывает, что клюквенный сок может также способствовать здоровый уровень холестерина, помочь в восстановление после инсульта, и даже помочь предотвратить рак.

130 калорий на 250 мл порцию
Значение orac: 865 единиц на 100 мл порцию






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Славный Виноградный Сок
Славный Виноградный Сок Славный Виноградный Сок